一降溫冷風吹拂，乾燥的嘴唇相信是每個愛美的女士都不喜歡的。其實護理我們嬌嫩的嘴唇有一個不變的自然定律那就是多喝水、多吃水果。除此外，唇部出現乾裂情況有可能是缺少維他命B所致，所以適當的補充維他命B也能幫助改善唇部乾裂狀態。除此外還有一些民間廣為宣揚的唇部護理方法，我們也可以適當的試試。
唇部保濕 - 自製營養餐
想要唇部持久性的保持滋潤，除了睡前要做功課外。潤唇營養餐也是必不可少的。類似於胡蘿蔔粥，川貝冰糖梨等潤唇營養餐大家可以間或的給自己做一做。
做法也十分簡單，胡蘿蔔切丁或切絲加入粥中，煮熟食用即可。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化為維他命A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。
川貝冰糖梨相信很多人都會，梨去皮切成兩半，將核挖去，添加適量的川貝粉和冰糖置入挖去核的部分，放在蒸鍋裡蒸熟食用。能有效的潤唇，同時還能有效的改善唇裂。
唇部保濕 - 睡前必修課
想要唇部能保持滋潤，睡前潤唇一定不可忽視。最廣為流傳的方法就是每晚前用化妝棉蘸取適量的蜂蜜，塗抹於雙唇，然後用手指輕輕按摩唇部(按摩前一定要進行手部潔淨工作)，塗抹蜂蜜後進行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇獲得氧分，增加營養，保持滋潤狀態。
除了蜂蜜能起到保養唇部的作用外，橄欖油也能幫助滋潤保濕唇部。晚上睡前，取一滴橄欖油滴於無名指指腹，然後塗抹均勻於雙唇，同是配合手部按摩，第二天清晨起牀，你會發現你的雙唇瑩潤柔亮。
唇部保濕 - 壞習慣要戒掉
很多人唇部乾燥習慣用舌頭舔，但用這種唾液潤唇的方法無疑使飲鴆止渴，這只會導致唇部愈來愈乾燥。唾液中含澱粉酶、黏液素等物質，比較黏稠，會引起結締組織收縮，導致唇膜發皺，所以說唾液潤唇只會使唇部愈來愈乾燥。
除此外，還有部分人遇到唇部起皮的情況時會用手撕掉翹起的唇皮。一個不小心可能會導致撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染。這就是醫學上所稱的「危險三角」。
除了以上的方法外，你還必須備一款保濕效果好的潤唇膏，以備乾燥之時所需。
紫菜、金針菇、草菇、菊花、金銀花、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。
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