口腔是身體的一面鏡子，牙齒健康才能身體健康。美國《真簡單》雜志近日載文稱，人們所處年齡段不同，護牙重點也不一樣。 20—40歲： 1.正確刷牙防過敏。隨着年齡增加，牙齦開始萎縮，遇到酸冷，容易過敏，正確的刷牙方法能避免牙齦退化。應使用軟毛牙刷，並與牙齒呈40—60度角刷牙。2.當心牙釉質腐蝕。酸性飲料會腐蝕牙釉質，如果是非要喝碳酸飲料，最好用吸管，喝完應及時漱口。 40—50歲： 1.檢查補牙是否完整。專家表示，用於補牙的填充物磨損、鬆動或開裂後，容易滋生細菌導致齲齒。應多留心補牙的情況，發現問題及時看牙醫。2. 保證清潔防牙周炎。這一時期牙周炎多發，會增加患心血管疾病、糖尿病和關節炎的風險，平時要注意牙齒清潔。3.洗牙要適度。喝茶、吸煙等會導致牙齒變色，但頻繁洗牙容易損傷牙釉質。 50歲後： 1.多喝水防齲齒。數百種藥物都會導致口腔乾燥，細菌滋生，而唾液有助於沖刷引起齲齒的有害菌。因此，中老年人應該多喝水，促進唾液分泌，防止齲齒。2.補充維D防脫落。骨質疏鬆危險會隨着年齡增大而增加，同時更容易發生牙齒脫落。適當補充維D，有利於牙齒健康。
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