像蒼蠅屎一樣的雀斑，治愈太難啦，讓人心煩，這是多數雀斑者的苦惱。
近日，北京葉子整形美容醫院副院長邱銀先表示，擁有正確的治療方法和良好的生活習慣，雀斑的治愈率可達到85%~90%。
邱銀先說，90年代隨著強光的出現，雀斑不再像過去那樣難以治療，而是成為一種治愈率很高的疾病。其中常見的治療方法有激光療法和強光療法。
據介紹，對於膚白、斑少、斑淡的人，可以採用綠寶石激光祛斑王治療，一般雀斑經1~2次激光治療後，可達到明顯效果。對於膚色暗黃、偏黑，同時伴有紅血絲、痤瘡或者色素印跡的人，宜採用復合彩光治療，不僅可以祛斑，還可以起到嫩膚的作用。而有些人則需要將兩種療法結合起來使用，才能達到理想的效果。
關於雀斑的復發問題，邱銀先表示，所有的斑如果沒有做好治療後的防護，都可能復發。但是若能做好以下幾個方面，解決色斑的復發不是不可能的。
第一、注意防晒。
色斑怕晒，日光曝晒、紫外線、X光以及電腦輻射過大，都可能導致色斑的復發。因此，外出打傘、戴帽、擦防晒霜必不可少。選擇SPF25到30倍，UA為++到+++的防晒霜，效果是最好的。
第二、防止各種電流輻射。
包括各種熒光屏、紫外線照射儀等，這些都可以產生類似日光照射的後果，甚至比日光紫外線更加強烈，導致色斑的加重。
第三、注意補水、保濕。
可以使用一些修復的制劑，重建皮膚屏障功能。
第四、戒掉不良習慣。
比如抽煙、喝酒、熬夜。
第五、平時要多喝水。
多吃一些富含維生素A、維生素E的食品。比如西紅柿、蘋果、檸檬、獼猴桃等。
第六、要保持充足的睡眠。
通過專家研究，晚上10點到凌晨2點鐘，這段時間睡眠是保養皮膚的最佳時間，因此不要經常熬夜，熬夜會使皮膚灰暗、沒有光澤，色斑加深，痤瘡增多……充足的睡眠是好皮膚的關鍵。
第七、面由心生。
保持良好的心態和情緒，精神煥發，這是皮膚良好的標志。情緒不好，往往得到相反的作用。因此心態很重要。
第八、避免吃辛辣刺激的東西。
比如辣椒、酒、咖啡、濃茶、香煙等。
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