手眼反應訓練

儀器上有80格燈號，當燈號亮?時運動員便要拍打該格閃燈，專家可因應不同項目的需要，調較閃燈的數目、位置、時間和次序，從而測試運動員的手眼反應，以乒乓球為例，閃燈位置便可在手腕附近的燈格。一般運動員拍打40格以不規則次序和位置閃亮的燈格，大約需要25秒。

眼睛與身體協調訓練

儀器連接?地上的平衡板，運動員可根據牆上顯示器亮?上、下、左、右4盞閃燈，利用雙腳將平衡板移向前、後、左、右4個方位，從而訓練運動員眼睛及身體的協調及平衡。

中國女排副攻手趙蕊蕊亦曾利用此儀器作訓練。

雙眼活動能力訓練

運動員要根據儀器上燈號閃亮的位置移動視線，專家從而測試運動員雙眼的活動能力，是否有足夠的靈活性去應付球來球往的比賽。